2008-10-19 まだ腰はガチガチだけど 筋肉痛がようやく峠を越えた感じ。昨日は立ち上がることさえ億劫だった。 それにしても、しっかり日ごろから鍛えておかないとダメだなぁ。ランニングでも再開しようかな。